torstai 19. huhtikuuta 2018

Ilmoitusasiaa!

Blogi on kokenut nyt suuren muutoksen, nimittäin pääsin blogiyhteisö Stoorin jäseneksi ja blogi jatkaa siellä uudessa osoitteessa.

Tällä hetkellä odottelen vielä, ylläpito siirtää nämä vanhat tekstit täältä Stoorin puolelle. 

Facebook-sivu säilyy samana, eli facebook.com/kahvimukintakaa . Linkkaan sinne aina uudet postaukset, joten sitä kautta voi halutessaan pysyä kärryillä :) Laitan blogin myös ainakin blogloviniin. Mitä kautta te tykkäätte seurata blogeja? Onko jotain ehdotuksia? 

Suora linkki tuonne Stoorille on stoori.fi/kahvimukintakaa eli nimikin on pysynyt samana :) 

Minä sanon nyt täällä bloggerin puolella heipat. Toivottavasti tapaamme Stoorissa!

maanantai 9. huhtikuuta 2018

Superdieetin alkajaiset


Moikkamoi!

Mites teidän viikko on alkanut?

Itehän pääsin sängystä ylös vasta siinä puoli kymmenen, sitten lääkkeitä kurkusta alas ja ihmettelemään uuden aamupalan valtavaa kokoa.
Tänään siis alkoi Fitfarmin 12 viikon pituinen Superdieetti, jolla olen mukana. Ajattelin ainakin välillä kertoilla vähän että miten menee ja miltä tuntuu ym, maksullisen valmennuksen suomissa rajoissa. Esimerkiksi ruokien tarkkaa määrää tai treeniohjelmien tarkkoja tietoja en tietenkään voi sanoa.
Pudotettavaa kuitenkin on joitakin kymmeniä kiloja, ja toivotan kaikki tervetulleiksi mukaan tsemppaamaan ja seuraamaan, että kuinka käy :)

Tunnin päästä pitäisi syödä taas, ja tuntuu että ei todellakaan, ei pysty ei kykene... :D Mutta syötävä on. Aterioiden väliin jättäminen on ihan yhtä haitallista kuin se, että syö niiden lisäksi jotain ylimääräistä. Siitä nyt tuskin on pelkoa jo senkin takia ettei varmasti tee ainakaan alkuun mieli ihan mitään muuta... Mutta kyllä tämä tästä.

Salitreenitkin meni uusiksi, tänään oon menossa jo testaamaan uutta ohjelmaa. Perjantai-illasta on edelleen reidet jumissa, joten odotan innolla, mitä ne sanoo huomenna :D Voi apua.

Onko joku teistä myös mukana tässä valmennuksessa, tai jossain muussa Fitfarmin pitämässä? Tai oletteko olleet joskus aiemmin ja minkälaista oli?
Mulla on takana nyt eilen päättynyt Go fat go, josta puhuinkin aiemmin. Sinne jäi muutama kilo ja useampi sentti ympäri vartaloa, joten ei sekään mikään turha todellakaan ollut. Lisäksi gfg:läiset sai mukavan alennuksen noihin nyt alkaviin valmennuksiin, kymppi hinnasta pois. Näinollen 49e 12 viikosta ei todellakaan ole paha hinta!


aamupuuro_090418

maanantai 2. huhtikuuta 2018

3 hyvää asiaa

kolme hyvää asiaa päivissäni

Aamukahvi, etenkin jos se on valmiina odottamassa kun herää. Tässä on onni hyvistä unenlahjoista, kun herää useimmiten miestä myöhemmin :)
Ne päivät, jolloin ei tarvi mahdollisesti väsyneenä ja kiireessä ruveta kokkaamaan mitään, vaan voi lämmittää valmiiksi aiemmin tehtyä ruokaa.
Rennot kotipäivät, kun ei ole menoja mihinkään muualle kun lenkille koiran kanssa.

aurinko ja puita


kolme hyvää asiaa minussa

Ehtymätön huumori ja puheliaisuus, tai no aina tuo ei ehkä ole ihan niin hyvä asia :D
Pidän omieni puolta kaikessa, aina!
Vaikka muuten saatan kiihtyä tarvittaessa nollasta sataan sekunnissa, niin eläinten kanssa mulla on lehmän hermot. Niihin ei pureta omaa ärtymystä koskaan, eikä niille raivota muutenkaan.

pisaroita


kolme hyvää asiaa elämässäni

Perhe ja muut läheiset <3
Vaikka aina voisi mennä vähän paremminkin eli olla vaikka sitä kuuluisaa rahaa enemmän, niin on kuitenkin kaikki hyvin eikä mitään tärkeää puutu.
Se että olen näinkin terve, on myös ehdottomasti hyvä asia. Voisi olla paljon huonomminkin.

aurinko ja puita


kolme hyvää asiaa tänä vuonna

Sain oman pienen perheeni takaisin kotiin.
Olen menossa juttelemaan keskeytyneistä opinnoistani, ja voin viimein toivottavasti suorittaa ne loppuun.
Tänä vuonna muutetaan isompaan kotiin, ajankohta ei vielä ole vain selvillä.

kannossa kasvavia sieniä


kolme hyvää asiaa blogissani

Kaikki mitä kirjoitan, on sellaista, että voin seistä sanojeni takana. En siis muuttele totuuksia tai kirjoittele sellaista, minkä tulen täältä myöhemmin poistamaan.
Vaikka kerron täällä elämästäni myös ikävempiä asioita välillä, pyrin kuitenkin olemaan silloinkin positiivinen, enkä valita jostain koko ajan.
Vastaan kommentteihin aina. Välillä ehkä pienellä viiveellä mutta silti.

heinapuussa_010418


kolme bloggaajaa, jotka haastan vastaamaan

Haastan sinut, sinut ja sinutkin, joka luet tätä :)